TABEL alimente: calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
Tabele complete pe diferite categorii de alimente:
CALORII, PROTEINE, GRASIMI, CARBOHIDRATI
Carne, lapte si derivate, peste, oua, legume praspete si uscate, fructe proaspete si uscate, cereale si derivate, fructe si seminte oleaginoase, produse zaharoase, grasimi, diverse si bauturi alcoolice.
Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.
Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!
Dacă vă place vă rog să vă abonați, e gratis 🙂
Rețete delicioase:
Alimentația sănătoasă – 10 reguli de bazăAlimentația sănătoasă – 10 reguli de bază
1. Se recomandă 5 mese pe zi, la ore fixe. 2. Măcar 2 mere și 3 ceaiuri pe zi, înainte de mese cu o oră. 3. Obligatoriu 2 mese lichide,
Limonada – cea mai buna reteta din caprifoi si mentaLimonada – cea mai buna reteta din caprifoi si menta
2 litri de apă plată o mână de flori o lime sau lămâie 3 linguri miere 10 frunze de mentă Lămâia se stoarce, se adaugă apa si mierea si se
Lipie surpriză pe omletă – sau umplutura miraculoasă cu ce găsim prin frigiderLipie surpriză pe omletă – sau umplutura miraculoasă cu ce găsim prin frigider
5 from 1 reviews Lipie surpriză pe omletă - sau umplutura miraculoasă cu ce găsim prin frigider Print Facem azi o minune de lipie surpriză pe omletă pentru
Diete în afectiuni cardiace, ateroscleroza, hipertensiunea arterialăDiete în afectiuni cardiace, ateroscleroza, hipertensiunea arterială
Legume, fructe, cereale integrale, proteine din legume si peste, paste, paine din faina integrala si orez brun.
Masa de seară: SALATA – 7 rețete ușoareMasa de seară: SALATA – 7 rețete ușoare
Salata se mănâncă la masa de seară, până la orele 18-19, fiind o masă ușoară dar bogată în vitamine. În funcție de sezon și de preferințe (sau interdicții), se pot
Afinata sau zmeurata de pădure – cele mai aromate și fine băuturi de casăAfinata sau zmeurata de pădure – cele mai aromate și fine băuturi de casă
Ingrediente: 5 kg afine coapte, sau zmeură, mure, etc. 2 kg zahar sau miere 1 l alcool dublu rafinat de 80-90 grade Mod de preparare: Se spală afinele sau zmeura,
Pui cu salată Lollo, frunze de gulie și cartofi naturPui cu salată Lollo, frunze de gulie și cartofi natur
Continuăm seria meniurilor din dieta mediteraneană cu o friptură de pui pe grătar, cu garnitură de cartofi și morcovi natur, salată Lollo și frunze de gulie. INGREDIENTE – piept de
Lapte bătutLapte bătut
Lapte bătut (iaurt) prins în casă, la ceaun sau în oală de pământ Gustos și sănătos, plin de probiotice, se face simplu din lapte dulce nefiert, dacă avem lapte de
Dieta MontignacDieta Montignac
Să slăbim sănătos – Dieta Montignac Sfaturi generale și obligatorii Să diminuăm cât mai mult consumul de făinoase și alimente grase, îndeosebi cele de origine animală: unt, smântână, brânză grasă,
Cimbrișorul – antibiotic naturalCimbrișorul – antibiotic natural
Numele cimbrișorului – Thymus serpyllum – vine de la grecescul thymos care înseamnă curaj, forţă, putere. Înfloreşte în perioada mai – septembrie și se recoltează partea aeriană ierboasă a plantei,