CALCULATOR CALORII
CALCULATOR CALORII (Proteine, Carbohidrati, Grasimi)
Afla cantitatile de calorii, proteine, carbohidrati si grasimi, necesare pentru mentinere si slabire:
(exemplu: 165cm)
(exemplu: 57kg)
(exemplu: 30ani)
Feminin
Masculin
sedentar (exercitii foarte usoare sau fara sport)
activitati usoare (1-3zile/saptamana)
activitati moderate (4-5zile/saptamana)
activitati intese (6-7zile/saptamana)
activitati extreme (sport de performanta)
Rețete delicioase:
PLUM-CAKE la cuptorul de pâinePLUM-CAKE la cuptorul de pâine
Ingrediente: 150ml lapte, 1 ou întreg, 1 gălbenuş, 60g unt, 270g făină, un vârf de sare, 130g zahăr, 40g cacao Mod de preparare: Se toarnă laptele şi untul în cuvă,
Dieta populară la Hollywood: Tisanoreică – ținută de Alexandra Dinu, Britney Spears și Eva LongoriaDieta populară la Hollywood: Tisanoreică – ținută de Alexandra Dinu, Britney Spears și Eva Longoria
Ținută de Alexandra Dinu, fără a renunța la dulciuri, dar și de Britney Spears, Eva Longoria și alte actrițe celebre. Este bazată pe produse pe bază de plante. Alexandra Dinu
Dieta mediteraneană – Meniu săptămânalDieta mediteraneană – Meniu săptămânal
După ce, în articolul anterior: Dieta mediteraneană – aviz O.M.S. și UNESCO, v-am prezentat principalele beneficii, cele 10 reguli de bază, categoriile de alimente și idei de meniu, la cererea
Mijloace de măsurareMijloace de măsurare
Mijloace de măsurare, în lipsa unui cântar sau vase gradate. Alimentul 1 linguriţă 1 lingură 1 pahar de ¼ l Apă, vin, oţet 5 gr 15 gr 250
10 rețete de prăjituri permise în gastrită și ulcer10 rețete de prăjituri permise în gastrită și ulcer
Zahărul sau mierea sunt permise în cantitate mică, în special mierea de salcâm. Uleiul este perms, dar crud, neprăjit. Untul este permis, la fel ca laptele, smântâna, cașul, brânza dulce.
Dieta Mayo – rețeta originală și cea a clinicii MayoDieta Mayo – rețeta originală și cea a clinicii Mayo
Dieta Mayo presupune adoptarea unui stil de viață sănătos, fără restricții și înfometare. Nu creează carențe în organism, bazându-se pe necesarul de proteine, fructe, legume și cereale integrale. Se pot
Carmen Brumă Dieta 3S – Sănătoasă, Suplă, SătulăCarmen Brumă Dieta 3S – Sănătoasă, Suplă, Sătulă
Cu dieta 3S – Sănătoasă, Suplă, Sătulă, prezentatoarea TV Carmen Brumă a slăbit peste 30 de kg, bazându-se pe o alimentaţie echilibrată şi pe sport. Dieta 3S durează 6 săptămâni
Friptură de vită cu vineteFriptură de vită cu vinete
Ingrediente: 1 vânata 1/3 ulei de gătit 450 g de carne de vită tocată 2 ceşcuţe de ceapă tocată 450 g roşii tăiate cuburi 1/3 ceşti orez nefiert 1 1/2
Rețetă de morcov și varză rasă‼ ️ Încercați această rețetă, cu siguranță vă va plăcea! (de post)Rețetă de morcov și varză rasă‼ ️ Încercați această rețetă, cu siguranță vă va plăcea! (de post)
INGREDIENTE – un morcov – un sfert de varză – ceapă verde, ceapă roșie – sare, piper, condimente – verdeață – o lingură ulei – o lingură oțet – o
Dieta cu care slăbește Gina Chirilă de la Bravo, ai stil !Dieta cu care slăbește Gina Chirilă de la Bravo, ai stil !
Pentru a da jos câteva kg rapid și fără înfometare, Gina Chirilă are o dietă foarte eficientă și ușor de ținut. Se evită cărnurile grase, sarea, zahărul, alcoolul. Ciocolata este
Dieta disociată 3-3-3Dieta disociată 3-3-3
Dieta disociată 3-3-3 – Poți slăbi 6 kilograme imediat! Cu Dieta 3-3-3 trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, 3 zile doar fructe și legume, 3 zile doar
Medicamente și suplimente pentru memorieMedicamente și suplimente pentru memorie
Salvie, mentă, afine, coacăzele, murele sau strugurii negri, anghinare, ouă, tărâţe de ovăz, macese, morcovi, germeni de grau, ginseng.