7 Meniuri „Sănătate în bucate”
Varianta 1
Vă prezint aici prima variantă de 7 meniuri pentru 7 zile, deci o săptămână, cu mâncăruri și gustări care să acopere necesarul zilnic de vitamine, proteine și nutrimenţii esenţiali. Desigur se pot face alegeri în funcție de gusturi.
Varianta 2
Vă prezint aici a doua variantă de 7 meniuri pentru 7 zile, deci încă o săptămână, cu mâncăruri și gustări care să acopere necesarul zilnic de vitamine, proteine și nutrimenţii esenţiali. Desigur se pot face alegeri în funcție de gusturi.
Poftă bună, cu mâncare sănătoasă și rețete gustoase !
Rețete delicioase:
Papanaşi de brânză prăjiţiPapanaşi de brânză prăjiţi
Ingrediente: 400 gr brânză, 150 gr făină, 3 ouă, sare, smântână, 100 gr zahăr, o linguriţă bicarbonat, ulei Mod de preparare: Se amestecă brânză rasă cu făină, bicarbonat, ouă şi
Infuzia din muguri de brad – rețeta și afecțiunile tratateInfuzia din muguri de brad – rețeta și afecțiunile tratate
Mugurii de brad sunt un miracol al naturii, cu proprietăți care contribuie la ameliorarea afecțiunilor respiratorii și a stării de bine a organismului. Se culeg în lunile mai-iunie, când au
TEST online infecție la plămâniTEST online infecție la plămâni
Test aprobat de Ministerul Sănătății din Franța. Notează răspunsurile cu DA, NU sau nu știu, după caz. 1. Ai avut febră în ultimele zile, inclusiv cu frisoane și transpirație? 2.
Anghinarea – retete pentru o cura de slabire sanatoasaAnghinarea – retete pentru o cura de slabire sanatoasa
Anghinarea este o plantă cunoscută pentru normalizarea colesterolului și trigliceridelor și îmbunătățiea funcției hepatice, excelenta pentru o cura de slabire sanatoasa.. Este în același timp un aliment foarte gustos, de
Dulciuri dietetice: Compot pasat din caiseDulciuri dietetice: Compot pasat din caise
Deserturi recomandate în gastrita cu hiperaciditate și în boala ulceroasă Compot pasat din caise (4 porții) Ingrediente: 1 kg caise, 600 ml apă, 80 g zahăr, ¼ pachet de zahăr
Aluat pentru prajituri dietetice (I)Aluat pentru prajituri dietetice (I)
Deserturi recomandate in gastrita cu hiperaciditate si in boala ulceroasa Aluat pentru prajituri dietetice (10 portii) 5 from 1 reviews Aluat pentru prajituri dietetice (I) Print Autor: Retete Diete
Metoda farfuriei – pierdere în greutate fără dietă, meniuri pentru 7 zileMetoda farfuriei – pierdere în greutate fără dietă, meniuri pentru 7 zile
Farfuria ideală este nu doar cea mai bună metodă de a slăbi fără dietă, dar și o modalitate de a avea o alimentație mai sănătoasă. Metoda farfuriei nu are restricții
Reguli de urmat pentru prevenirea infectiei cu virusiReguli de urmat pentru prevenirea infectiei cu virusi
1) Când intri în casă dezinfectează cu clor încălțămintea. 2) Obligatoriu trebuie să ne spălăm mâinile cu săpun foarte des, minim 20 de secunde. 3) Nu uita să-ți dezinfectezi mâinile.
Pui cu salată Lollo, frunze de gulie și cartofi naturPui cu salată Lollo, frunze de gulie și cartofi natur
Continuăm seria meniurilor din dieta mediteraneană cu o friptură de pui pe grătar, cu garnitură de cartofi și morcovi natur, salată Lollo și frunze de gulie. INGREDIENTE – piept de
Slăbește cu Oprah – Celebra dietă a lui Oprah, în 10 Pași – 41 kg în 11 luniSlăbește cu Oprah – Celebra dietă a lui Oprah, în 10 Pași – 41 kg în 11 luni
Slăbește cu Oprah – Celebra dieta a lui Oprah, în 10 Pași – 41 kg în 11 luni Pasul 1 – Sportul de dimineaţă – obligatoriu pentru reducerea stresului, te
Piramida AlimentarăPiramida Alimentară
După ce trece perioada sărbătorilor și a meselor îmbelșugate, ba chiar a exceselor de carne roșie și dulciuri, este esențial să ne regăsim echilibrul printr-o alimentație sănătoasă. Aceasta nu înseamnă
CiorbeCiorbe
Ciorbele sunt hrănitoare şi gustoase. Se acresc cu zeamă de varză şi sunt asemănătoare borşului.