Știm toți care sunt recomandările ca să nu iei covid:

– să te speli pe mâini cu săpun cel puțin 20 de secunde
– să stai în casă, iar când ieși să păstrezi distanța față de alții
– să porți mască în spații închise și în aglomerări ce nu se pot evita

Dacă totuși iei covid, trebuie să știi că vei face o pneumonie, posibil cu probleme respiratorii urâte
Totuși:
* doar 1 din 5 oameni are nevoie de spitalizare
* 80% din bolnavi au simptome ușoare – o simplă răceală
* doar 5% au nevoie de tratament de urgență
* 90% din cazurile de adulți sănătoși au fost vindecate acasă cu remedii pe bază de odihnă, igienizare și hidratare

– simptomele pentru infecția cu noul coronavirus sunt:
* Febră
* Tuse seacă, gât uscat și mâncărimi în gât
* Dificultăți de respirație
Acestea apar în primele 7-14 zile.

– Simptomele de urgență ale COVID-19 sunt:
* Dificultăți severe de respirație
* Durere sau presiune constantă în piept
* Confuzie
* Față sau buze albastre

– Lucruri pe care ar trebui să le cumpărați și să le aveți mereu în casă:
* șervețele de hârtie
* Paracetamol, pentru febră de peste 38 de grade
* Miere
* lămâi
* Vicks * vaporub pentru piept
* un umidificator, iar în lipsa lui puteți să porniți dușul la cald și să stați în baie respirând în aburi
* Dacă aveți astm și aveți un inhalator pe rețetă, obțineți unul nou, să fie în casă la nevoie.
* alimente de bază și lichide, pentru cazul când ați putea sta în casă 14 zile și nu ar avea cine să vă facă aprovizionarea

Ce trebuie să faci dacă ai coronavirus:
– trebuie să te izolezi pentru a-i proteja pe ceilalți și să suni medicul de familie sau la numărul de covid 0800800358, de unde vei primi instrucțiuni
– bea apă caldă cu lămâie
– NU trebuie să mergeți la spital decât dacă aveți febră peste 39 de grade și dificultăți de respirație, dacă aveți afecțiuni pulmonare preexistente (emfizem, cancer pulmonar) sau sunteți pe imunosupresoare
– deoarece PH-ul coronavirusului variază de la 5,5 la 8,5, trebuie să avem în casă alimente alcaline care se situează peste nivelul de pH al virusului, de exemplu:
* Lamaie = 9,9 pH
* Lime = 8.2 pH
* Avocado = 15.6 pH
* Usturoi = 13.2 pH
* Mango = 8.7 pH
* Mandarină = 8,5 pH
* Ananas = 12.7pH
* Papadie = 22,7pH
* Portocale = 9.2pH