Dieta Lighter Life, numită de supraviețuire, a fost creată de Bar Hewlett și Jackie Cox, după un pachet cu mâncare pentru situatii de calamitate sau război de la Cambridge.
S-a pornit de la faptul că necesarul de calorii pentru ca o persoană să rămână în viață este de 530 de calorii, în timp ce necesarul zilnic pentru o viață normală este de 2000 de calorii.
Dieta Lighter Life are fix 530 de calorii, dar ea poate fi ținută doar de persoane care:
– au un indice de masă corporală de cel puțin 25
– depășesc vârsta de 16 ani
– au acordul medicului de familie pentru acest regim.
Dieta conține supă și shake-uri, compuse din vitamine, minerale și proteine.
Lighter Life durează 100 de zile, timp în care trebuie să bei obligatoriu 3-4 litri de apă pe zi, pentru a preveni constipația.
Sunt persoane care spun că au slăbit 50 de kg, iar unii medici văd rezultatele dietei asemănătoare unei operații de micșorare de stomac.
Foarte mulți cred însă că această dietă este extrem de periculoasă, aproape ca un regim de exterminare.
Este deja celebru cazul unei mirese care a decedat înainte de nuntă, încercând să slăbească cu această dietă, deși avusese acordul medicului pentru a o urma.

Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.
Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!
Dacă vă place vă rog să vă abonați, e gratis 🙂