Cozonac dietetic
Cozonac dietetic, fără zahăr, cu un scăzut aport glicemic și caloric
Vă invit să facem împreună un cozonac dietetic, cu un scăzut aport glicemic și caloric, dar sănătos și la fel de gustos ca cel tradițional.
INGREDIENTE:
– 1 kg făină integrală de grâu
– 4 ouă
– 150 g zaharină lichidă sau alt indulcitor
– 150 ml ulei de cocos, palmier sau măsline
– vanilie
– 1/2 linguriță de curcumă, pentru culoare
În funcție de dietă:
– 50 g drojdie cu 400 ml lapte de migdale cald /sau
– un plic praf de copt cu 400 ml iaurt
– umplutura: 200 g nucă, mac, diverse semințe permise în funcție de dietă și 50 g cacao
– un gălbenuș de ou pentru uns
Vedeti modul de preparare in filmul de mai jos:
Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.
Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!
Dacă vă place vă rog să vă abonați si la canalul YouTube, e gratis 🙂
Rețete delicioase:
Luați 2 portocale și faceți acest tort aromat. E delicios!!Luați 2 portocale și faceți acest tort aromat. E delicios!!
INGREDIENTE 300 făină (2 căni) 3 ouă un plic (16 g) praf de copt 150 g zahăr (2/3 cană) 60 ml ulei vegetal (1/4 cană) 100 ml lapte 2 portocale
Dieta cu ouă – Meniuri pe 2 săptămâni – slăbești 10 kgDieta cu ouă – Meniuri pe 2 săptămâni – slăbești 10 kg
Este o dietă care satisface nevoia organismului de calorii pentru energie, iar ouăle sunt sănătoase și oferă vitaminele și substanțele nutritive necesare. Carbohidraţii lipsesc aproape cu desăvârşire, acesta fiind şi
Deserturi care ajută la cura de slăbireDeserturi care ajută la cura de slăbire
Se poate avea o talie subţire fără a vă priva de dulciuri, consumând prăjituri cu un conţinut caloric scăzut. Multe dintre aceste dulciuri au în compoziţie ingrediente sănătoase pentru inimă.
Dieta Jenifer Aniston, cu fulgi de ovăz – Slăbești mai ușor decât la salăDieta Jenifer Aniston, cu fulgi de ovăz – Slăbești mai ușor decât la sală
Studiile de specialitate au arătat că în lupta cu kilogramele, dieta reprezintă 75%, iar sportul, deși sănătos și necesar organismului, doar 25%. Fulgii de ovăz sunt nelipsiți din dietele sportivilor,
Brioşe reţetă originală, de bază – cea mai simplăBrioşe reţetă originală, de bază – cea mai simplă
Brioșa este un produs de patiserie preparat la fel ca aluatul de cozonac, dospit cu drojdie. Reteta originală este din Franța. INGREDIENTE: 250 g făină 50 g zahăr 3 ouă
Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu brânzăCea mai simplă rețetă de plăcintă cu brânză
5 from 1 reviews Cea mai simplă rețetă de plăcintă cu brânză Print Se face foarte repede!! Rezultatul este garantat Autor: Retete Diete Ingrediente ALUAT (dough): 2 ouă (2
Omleta dietetică cu spanac şi cerealeOmleta dietetică cu spanac şi cereale
Ingrediente: 2 bucheţele spanac, 1 ou, o felie de pâine cu seminţe, sare, puţin unt Mod de preparare: Spanacul se spală şi se taie. Se bate bine un ou şi
Mucenici – rețete cu nucă și sirop, de post, dar și cu lapte și miereMucenici – rețete cu nucă și sirop, de post, dar și cu lapte și miere
Covrigei: – o cană de făină – o cană de apă – praf de copt Sirop: – 3 linguri zahăr – o ceașcă apă – vanilie – scorțișoară – esență
Înghețată fără zahăr și fără E-uri – 3 rețete cu banane, căpșuni, cireșe și ciocolatăÎnghețată fără zahăr și fără E-uri – 3 rețete cu banane, căpșuni, cireșe și ciocolată
Pentru zilele toride, putem prepara în casă înghețată foarte sănătoasă. Iată câteva rețete: 1. Înghețată cu banane și căpșuni Se congelează 2 banane fără coajă și câteva căpșuni. Se scot
Cel mai grozav curcan la cuptor, de Paști, cu stufat deliciosCel mai grozav curcan la cuptor, de Paști, cu stufat delicios
Carnea de curcan e la fel de gustoasă ca cea de miel, așa că facem azi o rețetă de curcan la tavă cu stufat delicios. Dacă nu aveți curcan, merge
Cea mai parfumată dulceață de caise cu sâmburi și zahăr arsCea mai parfumată dulceață de caise cu sâmburi și zahăr ars
Dintr-o farfurie de caise coapte poți face o minune de dulceață parfumată. Se face repede și ușor, și nu se compară cu nimic altceva. INGREDIENTE: – o farfurie de caise
Afinele, un leac minuneAfinele, un leac minune
Afinele, un leac minune cu beneficii uimitoare care distrug bacteriile Afinele sunt cele mai sănătoase fructe, cu beneficii uimitoare pentru sănătate, având conținut ridicat de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Un