Cozonac dietetic, fără zahăr, cu un scăzut aport glicemic și caloric

Vă invit să facem împreună un cozonac dietetic, cu un scăzut aport glicemic și caloric, dar sănătos și la fel de gustos ca cel tradițional.
INGREDIENTE:
– 1 kg făină integrală de grâu
– 4 ouă
– 150 g zaharină lichidă sau alt indulcitor
– 150 ml ulei de cocos, palmier sau măsline
– vanilie
– 1/2 linguriță de curcumă, pentru culoare
În funcție de dietă:
– 50 g drojdie cu 400 ml lapte de migdale cald /sau
– un plic praf de copt cu 400 ml iaurt
– umplutura: 200 g nucă, mac, diverse semințe permise în funcție de dietă și 50 g cacao
– un gălbenuș de ou pentru uns

Vedeti modul de preparare in filmul de mai jos:

Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.
Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!
Dacă vă place vă rog să vă abonați si la canalul YouTube, e gratis 🙂