Orez dietetic
Informaţii nutriţionale/porţie/100 gr porţia:
Calorii: 172
Proteine: 2.5g
Grăsimi: 4.1 g
Glucide: 27.3
Ingrediente:
350 gr orez
45 gr unt
1 gr sare
Mod de preparare:
Se fierbe orezul în apa sărată.
Se scurge apa şi se adaugă untul.
Se condimentează cu sare.
Rețete delicioase:
Semințele de dovleac – Beneficii pentru o sănătate de fierSemințele de dovleac – Beneficii pentru o sănătate de fier
Semințele de dovleac sunt un adevărat elixir pentru sănătate. Contin minerale precum fosfor, magneziu, mangan, fier, cupru, zinc, și vitamina K. Sunt o sursă bună de fibre alimentare și de
Salata Boeuf pentru Anul NouSalata Boeuf pentru Anul Nou
Ingrediente: Carne de pasăre, morcovi, cartofi, ceapă, țelină, păstârnac, 2 ouă și un pahar de ulei pentru maioneză, gogoșari și castraveți acri. Mod de preparare:
Tiramisu delicios 🍓 Se face imediat, cu doar 5-6 căpșuni!Tiramisu delicios 🍓 Se face imediat, cu doar 5-6 căpșuni!
INGREDIENTE câteva căpșuni (5-6) o cană de frișcă (merge și un plic) câteva pișcoturi (8-10 buc.) MOD DE PREPARARE Spălăm căpșunile și le tăiem cu cuțitul în felii subțiri, pe
Varianta 2 de meniuriVarianta 2 de meniuri
Meniu 1: Mic-dejun: ou, pui, lapte cu cereale Gustare: un măr, o banană Prânz: 2 felii de pâine; o salată de peşte (2 roşii, 1 castravete, 3 frunze de salată
Slănină crudă, șuncă și carne la saramurăSlănină crudă, șuncă și carne la saramură
Iată cum se pune slănina crudă și carnea de porc la sare, pentru a se păstra fragedă mult timp. INGREDIENTE 1 kg slănină de porc, cu și fără carne sare
Dieta indiană – Slăbești 8 kg în 7 zileDieta indiană – Slăbești 8 kg în 7 zile
Dieta indiană – Meniu pe zile – Slăbești 8 kg în 7 zile Dieta indiană este cea mai bună dietă vegetariană pentru reducerea nivelului de grăsime și a greutății, dar
Pâine de casă cu apă minerală, fără drojdie și praf de coptPâine de casă cu apă minerală, fără drojdie și praf de copt
5 from 1 reviews Pâine de casă cu apă minerală, fără drojdie și praf de copt Print Învățăm astăzi rețete noi: cum să facem o pâine de casă excelentă,
Sufleuri, budinci, clătite, ruladeSufleuri, budinci, clătite, rulade
Sufleurile, budincile, ruladele şi clătitele sunt preparate gustoase, uşoare şi hrănitoare, servite de obicei ca felul întâi, sau ca deserturi dulci.
Cârnați de casă tradiționaliCârnați de casă tradiționali
Ingrediente: Carne de pe burta porcului, pulpa de porc, putina slanina, circa 10 metri de mate, 2-3 linguri sare, piper, 1 lingura si boia de ardei dulce si iute, 2
Urda cu mărarUrda cu mărar
Ingrediente: 300 gr urda, 30 gr smântână, 30 gr unt, 1 lingură mărar verde tocat, sare Mod de preparare: Se freacă bine untul cu urda, smântână, sare şi mărarul tocat,
Diete în afectiuni cardiace, ateroscleroza, hipertensiunea arterialăDiete în afectiuni cardiace, ateroscleroza, hipertensiunea arterială
Legume, fructe, cereale integrale, proteine din legume si peste, paste, paine din faina integrala si orez brun.
Prăjitură japonezăPrăjitură japoneză
Blatul: 140g de margarină frecată bine 140g de zahar 140g de nuca măcinată spuma bătută tare de la 4 ouă 100g de făină sucul de la o lămâie Se amestecă
